
很多人认为,tou析就是把身体里的“du素”清出去就完事了。其实,tou析后的康复期,营养补充和tou析本身同等重要!
透析会丢失一部分营养物质,同时身体也在努力恢复。吃对了,能帮助增强体力、改善营养状况、提高生活质量。今天这篇干货,专门写给tou析康复期的朋友和照顾他们的家人。
⚠️ 重要提示:以下内容为通用科普建议,每个人的具体情况(如残余shen功能、tou析频率、血钾血磷水平)不同,请务必遵循主治医生和营养师的个体化方案。
1. 蛋白质:要吃够,更要吃“好” 🥚
tou析过程中会丢失一部分氨基酸和蛋白质,因此蛋白质的需求量比tou析前更高。
怎么吃:保证每天摄入足量的优质蛋白,如鸡蛋清、牛奶、瘦肉、鱼肉。 小技巧:如果胃口不好,可以把肉剁碎做成肉丸汤,或者蒸一碗鸡蛋羹,更容易消化吸收。 注意:尽量少吃加工肉制品(火腿、香肠),它们含磷和盐较高。2. 控水有妙招:别等渴了再喝,但要“量出为入” 💧
tou析间期体重增长过多,会增加心脏负担。控水是很多朋友的难题。
展开剩余61% 怎么吃:可以用带刻度的水杯,把一天的饮水量(包括喝水、吃药、喝汤)分配好。 解渴小技巧: 含一片薄薄的柠檬片或薄荷叶在嘴里,刺激唾液分泌。 用冰水漱口,然后吐掉。 如果血糖不高,可以含一颗硬糖(需计入液体量?严格来说不算液体,但需遵医嘱)。 注意:少吃咸菜、腊肉等高盐食物,因为“盐”会让你更想喝水。3. 钾和磷:看不见的“隐形杀手”,要学会躲着走 🥬
透析后,肾脏排钾排磷能力下降,高钾血症和高磷血症都很危险。
高钾要警惕: 红灯区:香蕉、橙子、柚子、红枣、蘑菇、紫菜、土豆(连皮吃)、低钠盐(含钾高)。 绿灯吃法:蔬菜可以切小块后,用开水焯烫一下再炒,可以溶掉一部分钾。土豆可以切成丝或块,浸泡或焯水后再烹饪。 高磷要控制: 红灯区:坚果(瓜子花生)、动物内脏、全麦面包、可乐等碳酸饮料、芝麻酱。 注意:服用的磷结合剂(如醋酸钙、碳酸镧等)一定要随第一口饭咀嚼服用,效果才好,别和饭隔太久吃。4. 贫血要“两手抓”:一手铁,一手优质蛋白 🩸
透析后贫血很常见,除了促红素治疗,饮食也要跟上。
怎么吃: 补铁:动物性食物中的铁吸收率更高,如鸭血、猪血、瘦的红肉。可以和富含维生素C的少量蔬菜(如彩椒)搭配,但注意别过量,以免钾高。 补原料:前面说的足量优质蛋白,就是合成血红蛋白的原料。5. 胃口不好怎么办?少食多餐 + 改变食物质地 🥣
透析后很多人会食欲不振,越不吃越没劲,形成恶性循环。
怎么吃: 少食多餐:把一天的食物分成5-6顿,正餐吃少点,加餐吃点鸡蛋羹、藕粉(需计算入总热量和液体)。 增加香味:用葱、姜、蒜、醋、柠檬汁调味(注意盐要控制),刺激食欲。 变换质地:如果咀嚼困难,可以把饭菜做得软烂一些,比如肉末粥、烂面条。还要补充一些低领低钾低钠的蛋白粉配资天眼官网
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